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10000米比賽規則 10000米規則

生活百科

【10000米比賽規則 10000米規則】

10000米比賽規則 10000米規則

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最初項目是880碼跑和1英里跑，從19世紀中葉開始，880碼跑和1英里跑項目逐漸被800米跑和1500米跑項目所替代 。有的學者認為，中跑項目最早的正式比賽是1847年11月1日在英國倫敦舉行的比賽，英國的利蘭(John Leyland)以2分01秒的成績獲得800碼跑冠軍 。原為職業選手的表演項目，后逐漸擴展到業余運動員 。運動員比賽時不使用起跑器，聽信號統一起跑 。奧運會比賽項目男、女均為800米跑和1500米跑，其中男子項目1896年列入;女子800米跑1938年列入，1500米跑1972年列入 。
中長跑距離是發展耐長久的項目 ， 長時間的連續的肌肉活動，是這個項目的特點 。它一方要求盡量減少能量的消耗，維持一定的跑速 ， 另一方面要求在全程跑中能根據比賽的情況具有加速跑的能力 。所以，運動員在跑的全程中 ， 正確地掌握技術和合理地分配體力是非常重要的 。要求跑得輕松協調，重心移動平穩，直線性強，有良好的節奏;要盡量提高肌肉用力和放松交替的能力，既講究動作效果，又注重節省體力 。這些要求 ， 跑的距離愈長，它愈顯得重要 。
各種距離跑的技術，基本上是相同的 。但由于距離的長短和跑的強度不同，所以在跑的技術細節上也有不同程度的差異 。
男子800米第一個世界紀錄是1893年創造的，成績是2’5” ， 1500米第一個世界紀錄是1892年創造的 ， 成績是4’24”6，5000米和10000米的世界紀錄都是1897年創造的 ， 成績分別為16’34”6和34’28”8，目前的世界紀錄分別是12’44”39和26’38”08 。3000米還未正式列入奧運會比賽項目 。
女子中、長跑項目開展較晚 ， 800米第一個世界紀錄是1928年創造的，成績是2’16”8，1500米開展得更晚些 ， 1972年才列入二十屆奧運會正式比賽項目，第一名的成績是4’1”4 。