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1、合理飲食，并且在三餐食物的選擇上 ， 可以根據自身的體質狀態來進行選擇 。
【男人減肥期間飲食搭配什么 男人減肥期間飲食搭配】2、可以選擇一些低油、低脂、低糖的低熱量食物 ， 比如水果、蔬菜、豆制品等 。
3、選擇的食物要保證人體一天中所需要的基本營養和能量 。
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