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【減肥期間可以吃毛豆嗎 毛豆是高碳水還是低碳水】1、減肥期間是可以吃毛豆的，毛豆的含糖量大約是6%-7%左右，含糖量非常少，基本可以忽略不計 。
2、減肥期間主要是對患者的飲食大卡要進行總量的控制，按照標準體重來進行，標準體重的計算有一個簡便公式，身高減105就是患者的標準體重 。按照每公斤體重30大卡的熱量 ， 對每天所食入的碳水化合物、脂肪、蛋白質、水果、蔬菜、牛奶進行總量的控制 。
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