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需要知道什么 空手道教程基本知識

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需要知道什么 空手道教程基本知識

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歡迎觀看本篇文章 ， 小新來為大家解答以上問題 ?？帐值澜坛袒局R，需要知道什么很多人還不知道 ， 現在讓我們一起來看看吧！
1、上段格擋，上段格擋：抵御對手自上而下的進攻，或可以卸開對方的上段攻擊 。要領：身體平行立站立，防御手由下而上 ， 經過胸前，抵達距離額頭一拳距離，翻拳，轉腰，發力格擋；后手向后收緊 。
2、中段內格擋，中段內格擋：抵御或格開對手的中段進攻 。要領：平行步站立，防御手伸向身體另一側肋骨處，由腰部拉向身體正中，擰腰發力 ， 注意手肘距離肋骨僅一拳距離（收肘),防御手的拳勿超過肩高；同時后手收緊于腰際 。
3、下段格擋，下段格擋：用來抵御、格開對方的下段進攻，要領：防御手向后伸向另一側肩部 ， 后手探出至腰前，轉腰發力，同時帶動防御手向下格擋，后手向后收于腰部 。
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