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最重要的是充足均衡的營養 ， 增強體質，提高機體免疫力 。日常飲食多樣化 。建議一日三餐應攝入三至六份主食、兩杯牛奶、四至五份蛋、魚、豆類，至少三份蔬菜、兩份水果 。
【老人吃什么提高免疫力和增強體質】以上解釋了老年人吃什么可以提高免疫力，增強體質 。本文到此結束 ， 希望對大家有所幫助 。
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