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生活中 ， 很多人都有吸煙、喝酒的習慣 ， 但這些行為對于胰島、血糖都極為不利 。 香煙和酒精中的有害物 ， 進入人體后會影響胰島素分泌 ， 導致糖分長期堆積 ， 血糖水平自然越來越高 。 因此 ， 血糖高的人平時一定要戒煙酒 ， 保護胰島 ， 讓胰島更好地工作 ， 這樣血糖才能更穩定 ， 身體才會更健康 。
參考文獻：
【指數|糖尿病“爆發器”已公開，吃一口或等于8斤白糖，醫生：趁早丟掉】[1]蘇亞峰,相萍萍,陳國芳,劉超. 低升糖指數飲食與糖尿病血糖及血脂控制的關系[J]. 國際內分泌代謝雜志,2020,01:31-32-33-34.
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