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手機、平板電腦和電視，到底哪個最損害青少年視力？

手機、平板電腦和電視 ， 到底哪個最損害青少年視力？
現代生活中 ， 平板電腦、手機、電視已成為大多數人的娛樂手段 ， 是家庭中不可或缺的電器產品 。 青少年兒童日常更是離不開這些電子設備 ， 這些設備能夠為我們的生活帶來方便快捷 ， 但是也危害著我們的雙眼 。 那么這些電子設備中 ， 最傷眼的是什么呢？快來看看專家臨床驗證的結果吧！

手機、平板電腦和電視，到底哪個最損害青少年視力？
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1、玩20分鐘手機最高可致近視100度!
在實驗的4天時間里 ， 三位小朋友每天使用一種電子產品20分鐘——在iPhone和iPad上 ， 選擇自己最喜愛的游戲;在電視和投影上 ， 看自己最喜歡的動畫片 。 實驗數據表明 ， iPhone ， iPad對孩子視力屈光度(近視 ， 遠視度數)影響遠大于電視和投影 。 最明顯的就是玩了20分鐘iPhone手機后 ， 右眼視力下降到假性近視100度的水平；更有一些的六七歲的小朋友 ， 玩了一個暑假的iPad ， 雙眼視力近視了300度 。

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2、玩20分鐘平板電腦可致淚膜破裂
淚膜 ， 就是由淚液在眼球中形成的一層薄膜 ， 能夠滋潤眼睛 ， 緩解疲勞 。 淚膜破裂時間 ， 是反映視力疲勞的重要指標 。 在這次實驗中 ， 三位孩子玩了20分鐘iPad后 ， 淚膜均在5秒就破裂了 ， 明顯低于正常水平(一般淚膜破裂時間是810秒) 。 而且有孩子經常出現揉眼睛的動作 ， 說明眼睛已經很疲勞了 。 玩20分鐘iPad淚膜破裂時間與干眼癥患者相當 ， 就問你怕不怕!

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3、看10分鐘手機=看30分鐘電視
通常情況下 ， 正常人眨眼頻率是152次/分鐘 ， 低于這個值就說明眼睛處于緊張狀態 ， 容易導致眼疲勞 ， 眼睛干澀 ， 視力下降 。 這些熊孩子玩iPad有多專注?一分鐘只眨4次眼 ， 玩10分鐘手機相當于看30分鐘電視 。 手機 ， 平板最大的護眼短板是觀看距離 。 很明顯 ， iPhone和iPad對視力的破壞力 ， 要遠高于電視和投影 。

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4、黑暗中玩手機可致青光眼
專家提示：躲在被窩或者黑暗的地方玩手機的習慣 ， 這對眼睛的損害是非常大的 。 無論是看書寫字還是玩手機 ， 環境太亮或者太暗 ， 都容易產生視疲勞 。 而長時間在暗環境中玩手機 ， 瞳孔會放大 ， 眼壓升高 ， 長期以后就會變青光眼 ， 尤其是家族中患有青光眼的人 。 另外 ， 眼壓升高 ， 眼球會變大 ， 越容易近視 。

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