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3件事被稱為“爛宮王”，女人若常做，鐵打的子宮也受不了

子宮是女性身體中一個比較重要的器官 ， 承載著女性孕育下一代的重任 ， 子宮若不好 ， 不僅在孕育下一代的時候 ， “質量”上可能會打折扣 ， 而且還可能難以受孕 。 更嚴重一些的是 ， 甚至可能會出現一些惡性疾病 ， 危害女性生命 ， 比如子宮頸癌 。

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子宮頸癌是如今威脅女性生命健康的第二大婦科惡性腫瘤 ， 發病率和致死率僅次于乳腺癌 。 而且宮頸的痛感不是很明顯 ， 所以也使得宮頸癌的發病非常隱匿 ， 很多患者都是到了中晚期 ， 身體出現明顯不適的時候才會去看醫生 ， 查出來的時候就不只是早期了 ， 所以生命受威脅的程度也會比較大 。

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3件事被稱為“爛宮王” ， 女人若常做 ， 鐵打的子宮也受不了 ， 看看你有嗎
1.日常飲食沒有節制
例如經常吃辣的、冷的食物等 ， 也許能滿足口感 ， 但對身體的危害是潛在的 。 特別是宮頸這個“啞巴器官” ， 本來就不容易感到疼痛和明顯的不適 ， 所以在真正發現不適之前 ， 病變可能已經變得很嚴重 。 因此 ， 女性朋友也要注意飲食 ， 不僅要重視飲食的衛生 ， 還必須拒絕有刺激作用的食物 ， 以免危害宮頸 。

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2.私生活太復雜了
男女之間的親密活動 ， 可以說是“雙刃劍” ， 既可以維持雙方的感情 ， 同時也可以導致病毒的傳播 。 特別是像人乳頭瘤病毒這樣的病毒 ， 主要通過性接觸感染 ， 所以同房中的某一個感染了該病毒 ， 再感染另一個的概率就會極高 。 特別是私生活復雜、性伴侶過多的人 ， 這種感染的機會會進一步增加 ， 對宮頸和子宮的威脅會更大 。

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3.不重視個人衛生
大多數情況下 ， 女性都會比較注意衛生 ， 清潔工作也做得較好 。 但確實也有個別女性 ， 在個人衛生問題上大大咧咧 ， 認為自己還年輕沒問題 。 但是實際上 ， 子宮和宮頸是敏感的內臟器官 ， 如果平時不注意保護 ， 很容易被細菌和病毒侵害 ， 漸漸地在身體內部發生病變 ， 發生宮頸炎癥和宮頸癌等疾病 。

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如何保護宮頸健康？
為了保護宮頸健康 ， 定期篩查是很重要的 ， 這一點是毋庸置疑的 。 一般來說 ， 建議已婚婦女盡可能每年進行宮頸篩查 ， 包括TCT和人乳頭瘤病毒在內監測宮頸健康狀況和人乳頭瘤病毒感染情況 。 發現人乳頭瘤病毒感染時 ， 應重視及時提高免疫力 ， 加快病毒清除 。

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要提高免疫力 ， 可以多吃新鮮的水果蔬菜和肉蛋、牛奶、補充維生素和蛋白質 ， 也可以經常補充一些宮輕姬片 ， 讓身體獲取到足夠的多糖、甾醇、胡蘿卜素、硒元素等營養物質 ， 對于免疫力的促進會更有幫助 。 當然 ， 整體均衡補充營養 ， 適量攝取主食和粗糧 ， 對身體健康更有益 。

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【3件事被稱為“爛宮王”，女人若常做，鐵打的子宮也受不了】同時 ， HPV感染的人 ， 平時還應保持常運動的好習慣 ， 每天抽些時間來做些自己喜歡的運動 ， 以促進體內毒素和代謝廢棄物的排出 ， 加速HPV病毒的轉陰 。