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吃不胖是胃強大？4個因素決定胖瘦，節食不吃飯易引發這些疾病

各位讀者朋友大家好 ， 自己的身體自己做主！讓健康養生成為必修課 。 我是老醫生談健康 ， 每天為大家分享健康養生新知識 ， 遵循良好的健康養生方法 ， 才能擁有健康的身體 ， 養成健康的生活習慣 ， 才是健康長壽的最好做法 。
為什么有的人 ， 尤其是一些身段苗條纖細的人 ， 胃口很大、食量也很大 ， 就是吃不胖？這讓很多肥胖人士不由得感嘆“這是什么神仙體質？”！
吃不胖的4個因素
人體只要攝入足夠的熱量、脂肪等物質 ， 就會長肉、發胖 ， 只不過每個人發胖的過程、結果都不一樣 。 并且 ， 每個人的飲食規則與食物選擇都不同 ， 所以胖瘦程度會出現明顯差異 。

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可以說 ， 消化系統對每個人都是公平的 ， 只是有些因素決定食物中熱量、脂肪、糖分的去留 。 為什么吃不胖 ， 我們可以從下面4個因素里找到答案 。
1、消化系統
當個體的消化系統也就是胃部、腸道等方面出現異常 ， 不吸收或對食物的成分吸收較少 ， 會引起吃不胖的情況 。 但是這種人群可能會存在營養不良以及身體素質差的狀況 ， 畢竟食物中的營養和脂肪、熱量、蛋白質沒有得到吸收 。
2、遺傳因素
【吃不胖是胃強大？4個因素決定胖瘦，節食不吃飯易引發這些疾病】每個人的胖瘦與家族遺傳有一定關系 ， 現實生活中我們經常會發現 ， 父母都胖的家庭里 ， 孩子不會太瘦 ， 大部分也是比較胖的；而父母比較瘦 ， 孩子可能會胖 ， 但基本屬于比較瘦或者體型合適的狀態 。 現代研究也表明 ， 胖瘦存在一定的基因遺傳 。
3、吃
決定胖瘦的基礎因素還是吃 ， 其中包括食物的種類選擇以及進食時間、次數 。 如果經常再吃 ， 而且都是高熱、高糖、高脂食物 ， 發胖幾率會大大增加 。
4、運動量
吃雖然會引起發胖 ， 但隨著我們身體的運動消耗 ， 體內多余的熱量、脂肪會逐漸消失 。 而吃了不動的人 ， 大部分屬于發胖群體 。
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節食不吃飯 ， 無法瘦身 ， 還會得病
有些體形偏胖的朋友采用節食、饑餓、不吃飯的方法減肥 。 然而這種做法只會適得其反 。 通常可能會引發以下幾種消化系統疾?。?br /> 1、發胖：長期饑餓不進食 ， 會引起代謝異常 ， 當某一次進食后 ， 脂肪與熱量可能會被吸收、堆積 ， 導致“吃一頓頂十頓”的效果 ， 久而久之 ， 不僅瘦不下來 ， 反而會發胖 。
2、胃部疾病：饑餓就是腹中無食 ， 處于空腹狀態 ， 長此以往 ， 胃中總是沒有食物進入 ， 胃酸會異常分泌開始侵蝕胃內壁黏膜 。 當胃黏膜被破壞后 ， 胃壁組織會受到胃酸侵害 ， 容易引發胃潰瘍以及慢性胃部病變 。
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3、膽囊、膽管病變：膽囊內儲存著幫助消化的膽汁 ， 當我們進食后膽汁會排放到十二指腸幫助消化食物 。 饑餓、節食 ， 會令膽汁一直儲存在膽囊內 ， 其濃度會逐漸增高 ， 容易形成結晶 ， 直至出現結石病 。
4、肝臟損傷：肝臟是人體重要的代謝器官 ， 當人體失去食物和營養的攝入 ， 肝臟進行“自我代謝” ， 消耗儲存的能量 ， 很容易引發肝功能損傷 。
5、食道病變：基于節食引起的胃酸分泌異常 ， 反酸、燒心等情況也會隨之出現 。 當胃酸過多往上反流的時候 ， 會破壞食道黏膜以及食道內壁組織 ， 極易引起食道潰瘍及炎性病變 。