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蘆筍|年齡越大，患癌風險越高！50歲以后想要防癌，6種食物不妨多吃點( 二 )

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此外，玉米富含的纖維素，能夠促進腸胃蠕動，將有害物質排出體外，從而有助于防治直腸癌；玉米還含有微量元素硒和鎂，它們都可以抑制腫瘤的生長。


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5、海帶
海帶富含碘，經常食用海帶可以有效防治甲狀腺腫瘤。
海帶還富含食物纖維巖藻多糖。糖尿病患者常吃海帶，能有效控制血糖含量，從而達到治療糖尿病的功效。
此外，海帶作為海藻類食物中的一種，含有一種特殊的氨基酸，這種氨基酸可以預防高血壓和腦溢血。海帶還可以促進腸胃蠕動，使大便保持通暢，從而有助于預防直腸癌。


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6、蘆筍
【 蘆筍|年齡越大，患癌風險越高！50歲以后想要防癌，6種食物不妨多吃點】蘆筍能夠治癌，是因為它富含一種能“使細胞生長正?；钡奈镔|，即組織蛋白。蘆筍還富含葉酸。據相關報道，癌癥患者吃了蘆筍后，一般2～4個星期，病情就開始好轉。但有科學家認為蘆筍還不可能治好每一個癌癥患者，它只對某些癌癥有一定的療效。