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“她們都學得很認真 ， 而且能感受到健身確實是有好處的 。 ”在陳奶奶看來 ， 健身不需要花多少錢 ， 也不一定要用很多時間 ， 我們可以先學會一些基礎的動作 ， 然后在家里、戶外“見縫插針”地堅持鍛煉就可以了 ， 重要的就是個堅持 。

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