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【脫水干海帶絲怎么吃】把海帶剪小塊一些放入碗里，加入沒過海帶的熱水 ， 然后在碗里加1瓶蓋米醋，把加了醋的海帶放入微波爐高火微波2分鐘，時間到海帶就完全泡發了 ， 泡發之后就可以煮熟來吃 。海帶又名綸布、昆布、江白菜，是多年生大型食用藻類 。孢子體大型，褐色，扁平帶狀 。海帶營養價值很高，具有碘元素、甘露醇、膳食纖維、鉀元素、鈣元素等營養成分 。
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