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【牛奶解渴嗎】牛奶能解渴 。對于孩子來說，牛奶是最好的運動飲料 。牛奶之所以更適合孩子 ， 是因為其中富含碳水化合物、鈣、電解質和鹽分 ， 幫助保持體液平衡 。所以孩子大量出汗后，喝牛奶更能有效預防脫水，所以牛奶能解渴的 。
除此之外，牛奶中的乳清蛋白是半乳糖和乳清蛋白，是非常容易消化的糖原 。奶中的礦物和營養元素全是融解情況，并且各種各樣礦物的成分占比，非常是鈣、磷的占比較為適合，非常容易消化 。
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