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血瘀體質|血瘀多怪??！氣滯、氣虛、痰濕、體寒都能引起血瘀，如何區分對癥調理？( 二 )

疾病運動紅棗血瘀體質


另外 ， 黑眼圈也是血瘀體質較嚴重的一種表現 。
【血瘀體質|血瘀多怪病！氣滯、氣虛、痰濕、體寒都能引起血瘀，如何區分對癥調理？】像數健康溫馨提示：長期酗酒的人長的酒斑、愛生氣的人長的氣斑和在排除過敏性紫癜、血小板減少性紫癜后 ， 身體上碰一下就容易留下的瘀斑 ， 都是血瘀體質的典型特征 。
2.皮膚干燥


皮膚粗糙、干燥 ， 并且出現像魚鱗一樣的癥狀 ， 中醫稱之為“肌膚甲錯” 。 是典型的“內有瘀血”的一種“外候” 。
3.口唇發暗、舌發紫


血瘀情況較輕時 ， 嘴唇發暗；血瘀嚴重時 ， 嘴唇發紫且沒有光澤 。
正常人的舌頭淡紅舌薄白苔 ， 而血瘀體質人 ， 舌頭的顏色偏暗 ， 甚至發紫 ， 舌下靜脈較粗 ， 且呈紫色 。
4.記憶力下降

血瘀體質有可能因為血行不暢 ， 瘀阻腦竅 ， 導致健忘、記憶力下降 。

像數健康溫馨提示：只有長年累月、超過一年以上的健忘情況 ， 才有可能是血瘀體質的表現 。
5.身體某處莫名疼痛


中醫認為“不通則痛” ， 血瘀體質的人身體有可能經常會發生無緣無故的疼痛 ， 如頭痛、胸痛、肋骨痛、女性痛經、男性前列腺痛等 。
6.體質檢測

除了通過這些癥狀 ， 判斷自己是否為血瘀體質 ， 還可以選擇更專業的中醫紅外檢測 ， 全面分析自己的體質情況 。
該檢測是利用高精度紅外傳感器 ， 采集人體代謝過程中產生的輻射熱 ， 得到一組如下圖所示的中醫紅外熱圖

（中醫紅外熱圖）
運用陰陽五行、寒熱虛實、臟腑、三焦、經脈等經典中醫理論 ， 和人體生命熱力學、中醫體質學等現代醫學理論 ， 我們的人工智能系統（鷹眼系統）可為您精準辨識體質情況 。


（九種體質與紅外熱圖）
還可通過分數 ， 為您直觀展示各臟腑健康狀況 。


（臟腑健康狀況）
最終結合您的體質情況、臟腑健康狀況等信息 ， 為您匹配合適的調養建議 ， 涵蓋：飲食、運動、起居、文娛、中醫保健五大板塊！助您科學養生 ， 先“病”一步 ， 提前干預 。


活血化瘀斬病根

要解決問題 ， 就要找原因 ， 血瘀只是一種結果 ， 為何血瘀呢？找對原因才能對癥調理 。 很多人盲目吃各種活血化瘀的食品、保健品 ， 結果效果不明顯 ， 很可能是血瘀的原因沒找對！比如氣虛所致的血瘀 ， 去疏肝沒用；肝郁氣滯導致的血瘀 ， 去補氣血沒用 。
不同類型的血瘀該如何調理呢？下面分別說 ， 大家可以對照下 ， 看看自己屬于哪種 。
氣滯型血瘀
這是最常見的 ， 就是氣不通了 ， 血的運行必須依賴氣的推動 ， 氣行血行 ， 氣滯血瘀 。

導致氣滯的主要是情緒不暢 ， 常說的肝郁 ， 肝火大 ， 思慮過度 ， 郁悶 ， 生悶氣 ， 情緒低迷……等等都屬于此類 ， 不良情緒主要傷及肝 ， 肝是主疏泄的 ， 最容易受情緒影響 ， 疏泄失調 ， 就容易發生氣滯血瘀 。
氣滯型血瘀 ， 不光有血瘀癥(如上) ， 還有氣滯(氣郁)癥 ， 如：兩肋脅痛 ， 走竄疼痛 ， 胸腹脹痛 ， 經前乳房脹痛 ， 生氣則胃痛腹瀉 ， 愛嘆氣 ， 長期郁悶……等
氣滯型血瘀的調理講究行氣理氣 ， 活血化瘀 。 可以試試做一碗甘麥大棗湯：經典名方 ， 炙甘草15克+小麥30克+大棗10個 ， 煮水喝 。

還可以多吃這些行氣活血的食物：白蘿卜、柑橘、大蒜、生姜、茴香、桂皮、丁香、山楂、桃仁、韭菜、黃酒、紅葡萄酒、洋蔥、銀杏、檸檬、柚子、金橘、玫瑰花茶、茉莉花茶等 。