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大鼠|對身體很好的3種食物，要堅持吃一吃，排毒養顏，改善體質

對身體很好的3種食物，要堅持吃一吃，排毒養顏，改善體質！

大鼠|對身體很好的3種食物，要堅持吃一吃，排毒養顏，改善體質
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香蕉人體缺鎂，體內淋巴細胞的活動能力明顯下降，機體抵抗力降低，以致體內癌細胞興風作浪。1975年，美國衣阿法州立大學的專家用缺鎂膳食飼喂大鼠，兩個月后大鼠被誘發了腫瘤。而用含鎂的食品飼養大鼠，明顯提高了大鼠對腫瘤的免疫力。而恰恰香蕉含有豐富的鎂。另外，香蕉中含有一種能預防胃潰瘍的化學物質5-羥色氨，可舒緩胃酸對胃黏膜的刺激，促進黏膜細胞的生長繁殖，從而修復各種潰瘍病損，預防胃潰瘍，從而起到降低胃癌患病風險的作用。
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紫黑色水果紫黑色水果含有能消除眼睛疲勞的原花青素，這種成分還能增強血管彈性，防止膽固醇囤積，是預防癌癥和動脈硬化最好的成分。其代表水果有葡萄、黑莓、藍莓和李子等。相比淺色水果，紫黑色水果含有更豐富的維生素C，可以增加人體的抵抗力。

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蔓越莓蔓越莓是日常中常見的一款水果，但是生活中卻有很多的人并不了解蔓越莓。蔓越莓在我們的生活中受到很多人的喜愛，而且蔓越莓酸酸甜甜的口味非常的符合人們的口感。其營養價值也是非常招人喜愛的。適量的吃一些蔓越莓對我們的身體健康也是有很大的好處的。