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冬天吃羊肉好還是牛肉好啊為什么

生活百科冬天


冬天吃羊肉好還是牛肉好啊為什么

文章插圖
天冷影響人體的內分泌系統 ， 使人體的甲狀腺素、腎上腺素等分泌增加 ， 加速蛋白質、脂肪、碳水化合物三大類熱源營養素的分解，以增加肌體的御寒能力，這樣就造成人體熱量散失過多 。因此，冬補應以增加熱能為主 。
【冬天吃羊肉好還是牛肉好啊為什么】牛肉含有豐富的蛋白質，氨基酸 。其組成比豬肉更接近人體需要，能提高機體抗病能力 ， 對生長發育及手術后、病后調養 的人在補充失血和修復組織等方面特別適宜 。
羊肉鮮嫩 ， 營養價值高 ， 凡腎陽不足、腰膝酸軟、腹中冷痛、虛勞不足者皆可用它作食療品 。