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寶寶輔食怎么做

生活百科寶寶


寶寶輔食怎么做

文章插圖
1、米粉
　?。?）原料：1匙米粉 ， 溫水 。
　?。?）做法：1匙米粉加入3-4匙溫水，靜置后 ， 用筷子按照順時針方向調成糊狀 。
2、米湯
　?。?）原料：硒米 。
　?。?）做法：將鍋內水燒開后，放入淘洗干凈的200g大米 ， 煮開后再用文火煮成爛粥，取上層米湯即可食用 。
　?。?）功效：米湯湯味香甜，含有豐富的蛋白質、硒、脂肪、碳水化合物及鈣、磷、鐵 ， 維生素C、維生素B等 。
3、蛋黃粉
　?。?）原料：雞蛋一個 。
　?。?）做法：新鮮雞蛋一個，將雞蛋洗凈 ， 把雞蛋放入冷水中，水開后中火煮5-7分鐘，剝雞蛋殼，取出雞蛋黃，研磨成粉 。然后用水沖泡調成糊狀哺喂 。也可以直接買市售速溶嬰兒蛋黃粉沖泡，營養價值更好 。
4、蛋黃泥
　?。?）原料：雞蛋1個 。
　?。?）做法：將雞蛋煮熟，用篩碗或勺子碾成泥 ， 加入適量開水或配方奶調勻即可 。最初要從1/8個蛋黃開始，根據寶寶的接受程度逐步添加至1/4、1/3 。
　?。?）功效：補充寶寶逐漸缺失的鐵 ， 蛋黃中的鐵含量高 ， 同時維生素A、D和E與脂肪溶解容易被機體吸收和利用 。
5、土豆泥
　?。?）原料：土豆 。
【寶寶輔食怎么做】　?。?）做法：將一只土豆去皮并切成小塊 ， 蒸熟后用勺壓爛成泥，加少量水調勻即可 。