從前 ， 霞浦有個張庚太公 ， 老婆早死 ， 有個兒子叫阿龍 ， 娶個媳婦叫阿蘭 。 一天 ， 阿龍從外面做生意回來 ， 妻子阿蘭上街斬來一刀肉 ， 打來一斤老酒 ， 到廚房里忙碌起來 。 肉煮熟 ， 溢出一股香氣 ， 阿蘭有點饞 ， 撕下一塊精肉 ， 醬油一蘸放進了嘴里 。
這時 ， 門外傳來了阿龍的腳步聲 ， 阿蘭慌了 ， 怕被丈夫看見不好意思 ， 急忙把肉吞了下去 。 不料一吞沒吞落 ， 哽在喉嚨里 ， 氣息屏住 ， 眼睛蹈起 ， 死了 。 阿龍進了屋 ， 見阿蘭直挺挺困在灶面前 ， 用手推了幾下 ， 呀 ， 已經咽氣了!
阿龍大喊起來 ， 隔壁阿嬸見阿蘭死得這么突然 ， 就報了地保 ， 地保又報到縣里 ， 當日夜里 ， 阿龍被公差押到了縣衙門 。 縣令是個瘟官 ， 說阿龍肯定在外邊有了姘頭 ， 因而回家殺了老婆 ， 把阿龍打了四十大板 ， 送進牢里 。

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阿龍爹買了口白皮棺材 ， 請人用稻草裹著 ， 把媳婦安葬在路邊的高墩里 。 再說阿蘭 ， 她喉嚨里的那塊肉因安葬移動慢慢滑了下去 ， 活了過來 ， 她用手使勁頂棺材蓋板 ， 可因力小 ， 頂來頂去頂不開 。
夜里 ， 路邊走過一個磨鏡匠 ， 聽到棺材里邊有人叫救命 ， 嚇了一跳 ， 他不敢走近棺材 ， 想等個人一起壯壯膽 ， 一道看個明白 。 湊巧 ， 這時又過來一個手提燈籠、肩背褡褳的醬油坊賬房先生 。
磨鏡匠拉著賬房先生走到棺材邊 ， 打開了棺材 ， 阿蘭哭哭啼啼地從棺材里爬了出來 。 磨鏡匠見阿蘭年輕漂亮 ， 頓生邪念 ， 又見賬房先生肩上背著沉甸甸的褡褳 ， 心想里邊肯定有許多銀子 ， 又起壞心 。

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他對賬房先生說:“老先生 ， 你看看 ， 棺材里邊還有些啥東西?”賬房先生視力差 ， 把頭伸進棺材里探尋 。 磨鏡匠撿起一塊磚頭 ， 把賬房先生一記敲煞 ， 并將其推進棺材蓋上蓋 ， 然后拖著阿蘭喝道:“要活命 ， 跟我走 。 ”
阿蘭膽子小 ， 被磨鏡匠連拖帶拽帶走了 。 再說阿龍 ， 關進監獄后 ， 一天被押往外地修城墻 ， 犯人乘的船遇到大風翻了向 ， 幸虧阿龍水性好 ， 游到岸上撿了一命 ， 一路討飯摸進了一座城里 。
有一天 ， 阿龍走進城里的一家水果店 ， 見店里的老板娘像自己的老婆阿蘭 ， 就壯著膽子向老板娘要口飯吃 。 原來這老板娘正是阿蘭 ， 她聽要飯的是寧波口音 ， 細下一看竟是自己的丈夫阿龍 。
她忙把阿龍拉進店內 ， 將自己死而復活的經過一五一十地告訴了阿龍 ， 要阿龍寫好狀紙 ， 到衙門告磨鏡匠謀財害命的狀 。 那個縣令是個清官 ， 接過狀紙后不顧路途遙遠帶了手下人馬到霞浦偵查 。
來人打開棺材 ， 見棺材里果然躺著一具男尸 ， 跟阿龍講的一模一樣 。 又叫來醬油坊老板前來認尸 ， 得到證實 。 那縣令當即捉拿磨鏡匠 ， 判其死刑 。 阿龍與阿蘭破鏡重圓 ， 雙雙回到老家霞浦 。 阿龍申了冤 ， 阿蘭報了仇 。
【女子猝死被家人埋葬，夜里有人經過墳墓，聽到喊救命聲】這事傳開后 ， 張庚太公召集霞浦張姓族眾 ， 立下族規 ， 以后族里人臨死斷氣前 ， 要喂三口粥;斷氣后將尸體停放在祖堂 ， 再由子孫守靈三日 ， 以防像阿蘭那樣假死 。 這個族規從霞浦傳到許多地方 ， 慢慢形成了“三日守靈”的習俗 。
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