二十四節氣這么喝茶，你喝對了嗎？( 二 ) _健康小知識

它同時還可排除尿液中過量的乳酸，有助于人體盡快消除疲勞，是這個節氣調養精神的良方。
拾夏至
◆宜飲：安化天尖

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夏至時，陽氣達到極致，應多食苦味食物，宜清補。
安化天尖，甘潤淳厚，生津不斷。同時，黑茶中的咖啡堿、維生素、氨基酸等有助于消化，可調節脂肪代謝，提高胃液分泌，也能幫助增進食欲。
拾壹小暑
◆宜飲：菊花普洱

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小暑，意指天氣開始炎熱，但還沒到最熱。
小暑是人體陽氣最旺盛的時候，需勞逸結合，保護陽氣，大碗沖泡菊花普洱對此有良好的效用。
菊花味辛、甘、苦，性微寒，與普洱搭配，能散風清熱，平肝明目。
飲用者應注意，因菊花性涼，氣虛胃寒者慎用。
拾貳大暑
◆宜飲：蒙頂黃芽

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大暑，標志著一年中最熱的時節到來，高溫酷熱，需補脾健胃。
蒙頂黃芽屬于黃茶，它在悶黃工藝中會產生大量的消化酶，對脾胃最有好處；它富含茶多酚、氨基酸等，消化不良、食欲不振、懶動肥胖，都可飲而化之。
拾叁立秋
◆宜飲：恩施玉露

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立秋，暑去涼來，秋季由此而始，卻仍有“秋老虎”的酷熱余威。立秋時節氣候干燥，而且經歷了炎熱的夏天，人們容易出汗，導致身體大量鉀離子的流失。
此時，適宜品飲恩施玉露。
其茶味鮮爽，茶葉中含有大量的鉀元素，能及時補充身體流失的鉀，從而有利于生津益氣，彌補身體損耗，提高耐熱能力。
拾肆處暑
◆宜飲：祁紅

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處暑，去也，暑氣至此而止矣。處暑時節，新秋已覺涼生，但夏秋之交氣候變化大，適宜來泡祁紅滋陰潤燥。
因為人容易在這個時節心生煩躁，紅茶中的咖啡堿和茶黃素、茶紅素能興奮神經中樞，促成提神、思考力集中，思維反應更加敏銳，記憶力增強。
拾伍白露
◆宜飲：桂花烏龍

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白露時節晝夜溫差加大，天氣變化較多，需防秋燥，滋陰益氣。
桂花烏龍，溫補陽氣，止咳化痰，養陰潤肺。
它有著濃郁迷人的花香，這些芳香物質還能舒緩緊張情緒，凈化身心、平衡神經系統，達到提神的功效。
拾陸秋分
◆宜飲：漳平水仙

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秋分起，氣溫逐日下降，養生講究陰平陽秘，收斂閉藏。
漳平水仙，茶性中和，對胃刺激較小；因有濃郁的芳香物質和豐富的內含物質，能起到提神醒腦和排毒去濕的功效。
同時，其濃郁的傳統風味，使得香氣清高幽長，滋味醇厚適口。
拾柒寒露
◆宜飲：鐵觀音

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寒露，露氣寒冷，將凝結也。此時，氣溫更低，應注意潤肺生津、健脾益胃。
正味鐵觀音發酵適度，生津回甘，確實適宜。
同時，鐵觀音中含有大量的茶多酚，可以提高脂肪分解酶的作用，降低血液中的膽固醇含量，有降低血壓、抗氧化等作用。
拾捌霜降