二十四節氣這么喝茶，你喝對了嗎？( 三 ) _健康小知識

◆宜飲：鳳凰單叢

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霜降時天氣寒冷干燥，需防秋燥秋郁。
鳳凰單叢有形美、色翠、香郁、味甘四絕之稱，生津舒適，香盈怡人；而且其富含的茶多酚具有抗氧化的作用，可延緩肌體衰老，美容養顏，會令人愉悅。
拾玖立冬
◆宜飲：武夷巖茶

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冬季自此開始，氣溫下降，宜滋陰潛陽、少食生冷。
武夷巖茶巖骨花香，適中的發酵給人舒適的溫暖。
而且，巖茶中豐富的芳香物質能夠使人愉悅，咖啡堿等內含物質能讓人明目益思，它還含有人體必需的礦物質等微量元素。
貳拾小雪
◆宜飲：滇紅

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小雪時節，適宜熱情的滇紅，花蜜香濃郁，滋味甜醇，而不失勁道，非常適合冬日調飲。
它能祛寒暖胃，助溫補益腎；而且其富含的茶黃素，具有抗病毒、抗氧化、抗菌等功能。
廿壹大雪
◆宜飲：臺灣凍頂烏龍

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大雪，至此而雪盛也，意味著嚴冬已至。
一杯暖和舒適的臺灣凍頂烏龍，焙火的韻味與微蜜乳香恰到好處。
而且，冬日少蔬菜，多肉類，烏龍茶內含多酚類物質，可降脂解膩，是冬日適飲之茶。
廿貳冬至
◆宜飲：普洱熟茶

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冬至，開始進入一年中最寒冷的日子，最宜溫補。
熟普的茶性溫厚，對胃的刺激性很小，降脂，降壓，養胃，較適合中老年人群，也正是時令佳品。
廿叁小寒
◆宜飲：廣西六堡茶

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古人認為，冷氣積久為寒，寒冷程度未至極點，故稱小寒。
此時，宜飲老六堡茶。經過深度發酵，湯色紅亮、滋味醇厚的六堡茶茶性溫厚，既可飽食之后飲之助消化，亦可空腹飲之清腸胃。
發酵后，多酚物質被氧化，刺激性物質減少，能溫和驅寒，補益身體。
廿肆大寒
◆宜飲：康磚

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大寒時節，生機潛伏，萬物蟄藏。
康磚適宜煮飲，少數民族同胞多用其調制酥油茶來搭配食物，不僅因為其滋味醇厚，驅濕御寒，也很好地說明了其有助于消化吸收和補充維生素、微量元素。

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