二十四節氣這么喝茶，你喝對了嗎？ _健康小知識

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一杯時令茶，
對應著季節更迭中陰陽五行的流轉，
蘊藏著頤養生命的健康密碼，
下面這份二十四節氣時令茶單，
能為你一整年的健康添加助力。
壹立春
◆宜飲：茉莉花茶

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立春時天地陽氣生發，與肝相應，人易暴怒、易感憂郁，而一杯暖暖的茉莉花茶，可安定情緒，舒緩神經。
因為茉莉花有理氣開郁、辟穢和中的功效，可清肝明目、生津止渴、通便利水、祛風解表。
值得注意的是，體內有熱毒者禁止飲用。
貳雨水
◆宜飲：柑普

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雨水時氣溫回升，降水增多，乍暖還寒，寒濕之邪最易困著脾臟，健脾行氣之茶最是適宜。
柑皮，具理氣降逆、調中開胃、燥濕化痰之功效。
與熟普搭配，不僅有舒肝解郁的功效，而且在熟普中有益菌的作用下，柑普還對胃腸道有溫和的刺激作用，顯示了芳香健胃和驅風下氣的作用。
叁驚蟄
◆宜飲：白牡丹

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驚蟄時節陽氣升發，氣溫明顯升高。
因暖生燥，應保持心平氣和，忌妄動肝火，需清肝明目、鎮定降壓之茶。
白茶本身有著不俗的藥用價值，又因白牡丹葉嫩，富含氨基酸，且茶性清涼，退熱降火之功效不可小覷。
肆春分
◆宜飲：陳年生普

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依據道法自然的養生傳統，人在春分時需保持陰陽平衡，而有年份的普洱生茶，經歷時間沉淀，茶葉中的咖啡堿、茶多酚、兒茶素等得到充分轉化，致使茶性溫和，它消熱止渴功效很好，適合大多數人飲用。
伍清明
◆宜飲：白毫銀針

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清明時節，適宜性味清涼的飲食，以便柔肝養肺，增強體質。
一杯白毫銀針，富含氨基酸，茶湯鮮爽，味溫性涼，有健胃提神之效、祛濕退熱之功，最是應時佳品。
陸谷雨
◆宜飲：洞庭碧螺春

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谷雨到來，意味著寒潮天氣基本結束，氣溫回升加快。
一杯時令的洞庭碧螺春，有豐富的氨基酸和多種維生素，可以預防衰老，增加抵抗力和增強抗氧化活力，提升體質。
柒立夏
◆宜飲：信陽毛尖

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中醫認為，暑易入心。而當令的信陽毛尖，滋味甘醇，強心養神。
來自山野的新鮮氣息，再加上它豐富的茶多酚、咖啡堿、茶氨酸等內含物質，能助你清心除煩，在立夏保持神清氣和，心情愉快。
捌小滿
◆宜飲：太平猴魁

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小滿時，降雨增多變大，要避免過量進食生冷食物。
太平猴魁含強效的抗氧化劑以及維生素C ，讓你在春夏交替時不那么煩躁，保持一份愉快平和的心情。
玖芒種
◆宜飲：龍井茶

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仲夏五月，濕氣開始蒸騰而悶熱，故而飲食應清淡。
悠然泡一碗龍井，清淡適宜，茶葉中豐富的咖啡堿可刺激腎臟，促使尿液迅速排除體外，減少有害物質在腎臟中滯留的時間。