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維生素雖然很重要 ， 平時也不能隨便吃 。
【身體缺乏維生素，當心一些表現】雖然說維生素對于我們的身體健康比較重要 ， 但是平時最好別隨便吃 ， 當維生素補充過量的時候 ， 也會導致我們的身體健康受到一定的影響 。 醫生提醒大家 ， 如果是為了美容或者美白過量的補充體內的維生素的話 ， 甚至可能會引起維生素中毒情況 。 所以提醒大家補充維生素要謹慎 ， 一般來說我們的日常飲食就可補充自己所需的維生素 ， 除非出現明顯的維生素情況 ， 不然的話是不用補充體內的維生素 。
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