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吃什么食譜可以豐胸 吃出完美S曲線

飲食是健康豐胸的好方法，只要吃對了，就可幫你調理女性荷爾蒙的分泌，刺激乳腺發育，讓胸部暴漲起來 。那么吃什么食譜可以豐胸呢？下面，小編就為推薦女人最愛的豐胸食譜，凸出完美S曲線 。
 
 

吃什么食譜可以豐胸
【吃什么食譜可以豐胸 吃出完美S曲線】 1、椰奶雪蛤膏
材料：酸奶100克、木瓜120克、枸杞子、雪蛤膏各適量 。
做法：
將雪蛤膏浸泡3小時，再用電鍋燉熟，加入椰奶及枸杞子，煮成汁放涼，倒入挖空的木瓜即可 。
2、荷花酥
材料：上白面粉50克、蓮蓉餡心250克、豬油135克、罐頭紅櫻桃5顆 。
做法：
①取面粉的一半，加入溫水50克，豬油25克，拌和揉透成水油面團;另一半面粉加豬油60克，搓擦均勻成油酥面團 。
②將油酥面團包入水油面團內，收口搟扁成長方形薄片，折疊成3層，再搟成薄片，折疊成3層，再搟開、折攏，然后搟成厚薄均勻的薄片，用圓模切取20只圓形坯皮 。
③將餡心分成2份，分別放在坯皮中心，收口捏緊，收口部位朝下放置，用刀片在頂端向四周均勻剖切成相等的5瓣，成荷花酥初坯 。
④把荷花酥初坯分批分開排放在漏勺中，下入三至四成熱的油鍋中，炸至花瓣開放，酥層清晰成熟，取出裝盤，頂部放1/4顆紅櫻桃即成 。
 
 

吃什么食譜可以豐胸
3、醬汁桃仁
材料：核桃仁80克 。甜面醬、白糖、清水、食用油各少許 。
做法：
①將核桃仁放熱水中泡一下撕去皮 。
②坐鍋點火放入油，待熱時倒入核桃仁炸酥撈出瀝干油 。
③坐鍋點火放入清水、白糖不停攪拌，先翻大泡轉成翻魚眼泡時，放入甜面醬翻炒均勻，待糖與醬合一體時加入核桃仁，當糖和醬全部裹在核桃仁上即可 。
4、拌菠蘿銀粉
材料：菠蘿1個 。水發粉絲、香菜梗、紫甘藍各適量，精鹽、白糖、白醋、玫瑰露酒各少許 。
做法：
①將菠蘿去皮、心，洗凈，用鹽水泡20分鐘，瀝干切成粗絲，放入冰箱內鎮涼;香菜梗、紫甘藍洗凈切絲待用 。
②坐鍋點火，倒入水，待煮沸后將水發粉絲焯水后用涼開水過涼 。
③取一個小碗，放入白糖、精鹽、白醋、玫瑰露酒拌勻調成汁 。
④取一器皿，放入菠蘿絲、紫甘藍絲、粉絲和香菜絲，倒入調好的汁拌勻即可 。
 
 
 

吃什么食譜可以豐胸
5、腐乳灼菜心
材料：菜心150克、腐乳、紅椒各適量 。白糖、料酒、雞精各少許 。
做法：
①將紅椒切成絲;菜心擇洗干凈放到開水中焯一下撈出裝入盤中;腐乳用勺壓碎待用 。
②坐鍋點火放油，油熱后倒入料酒、腐乳，煮熟淋在菜心上面，撒入紅椒絲即可 。
6、菜蛋芙蓉雞
材料：雞胸脯肉200克，油菜心150克，雞蛋;紅青椒、香菇各適量 。料酒、鹽、水淀粉、蔥、姜、雞精、清湯各適量 。
做法：
①將蛋清、雞胸脯肉，少許油、鹽、雞精、料酒用攪拌機打成醬 。
②油菜心用開水加入鹽焯熟，擺在盤里;紅青椒、香菇、蔥、姜切成菱形小片 。
③坐鍋點火放入油，油熱將打好的雞肉醬和紅青椒、香菇放入鍋中滑熟盛入盤中 。
④鍋內留余油，油熱放入蔥姜片炒出香味，加入料酒、清湯、少許鹽、雞精，勾薄芡倒入滑好的芙蓉雞、青椒、香菇炒勻出鍋即可 。
 
 

吃什么食譜可以豐胸
7、雪菜腰果
材料：香菜100克、腰果100克 。精制油、香油、蔥、姜、鹽、味精、高湯各適量 。