現實生活中，不少人是亞健康，會出現心發慌、前胸發悶、面色蒼白、渾身乏力的情況，有時候還會心口痛，感覺氣都跟不上，動不動就渾身是汗 。中醫上認為這是心氣虛，原因和后天失養、勞則氣耗、久病不復有關 。
【渾身乏力是怎么回事？乏力的原因和食療方法】中醫師介紹了一個小驗方：西洋參3克、炙甘草（蜜制）2克、黃芪10克，可以煮水喝，也可以用煮開的水沖泡飲用 。沖泡時，第一次要加上杯蓋悶半個小時左右再喝，再續水時就不要加蓋悶了，沖到藥味淡時直接將藥吃掉 。一天一次為好 。

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