安全用量：代茶飲每次不得超過3粒，以防中毒。
菊花：平肝明目、解毒





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【 人參|保養就是要養著，八種常用中藥，這樣吃最養生】菊花味辛、甘、苦，性微寒，有疏風清熱、平肝明目、解毒的作用。但陽虛體質者不適合服用；氣虛胃寒、食少泄瀉者應慎服；陰陽兩虛型、痰濕型、血淤型高血壓病患者，也不宜服用菊花。
服用方法：以蘇杭一帶所長的大白菊或小白菊最佳，每次用3克左右泡茶飲用，每日3次。
安全用量：每日用量為6～10克。
金銀花：清熱解毒
金銀花味甘、性寒，既能清里熱，又能散表熱。因金銀花藥性偏寒，不適宜長期飲用，尤其是脾胃虛寒、陰證瘡瘍或氣虛體弱的人，以及月經期女性不能服用。
服用方法：一茶匙干燥的金銀花茶，用一杯滾燙開水沖泡，燜約10分鐘后即可飲用，可酌加冰糖或蜂蜜。
安全用量：每日用量為9～30克。
來源：養身健康百科

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