8個豐胸法 讓你上圍直線上升( 二 )



小編提醒豐胸期間需要注意的一些事項
1、忌穿戴過緊的內衣 。
2、忌食冰品、冰水梨、冰西瓜等冰冷食物 。
3、宜多吃豬腳、豆漿、腰果、牛奶、牛肉、黃豆、魚類、山藥等食物 。
4、早餐可準備蛋一枚、龍眼干少許、半碗水、半碗甜酒釀,用電鍋蒸30分鐘后食用 。


 
5、每天從事適當運動,游泳或打球都不錯 。
6、每天做一次擴胸及抬高運動,一日一次,連續作約二十下 。
7、沐浴時利用蓮蓬頭,以冷水及溫水交替各約一分鐘,對著胸部外圍由上往下沖擊 。