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驅寒|冬天多喝湯，不找醫生幫，4碗湯給你，驅寒補營養，用錢都買不到( 二 )

醫生營養膳食香菇驅寒



4起鍋前 ， 用淀粉勾芡一下 ， 加入鹽 ， 胡椒粉 ， 蔥花即可 。第四道湯；五紅湯

5種紅色的食材在一起煮湯 ， 是冬天里一道養生的湯 。 這5種食材就是紅豆 ， 紅棗 ， 花生 ， 枸杞 ， 紅糖 。

在養生界里 ， 5紅湯 ， 很受大家的喜愛 ， 對于女性朋友的愛更加的好 。 寒冷的冬天來喝 ， 可以驅寒保暖 ， 養腸胃 ， 補血補氣 ， 還可以讓自己更加的年輕漂亮 。食材；紅棗適量、紅豆適量 ， 枸杞一小把、花生一些 ， 紅糖適量
【驅寒|冬天多喝湯，不找醫生幫，4碗湯給你，驅寒補營養，用錢都買不到】做法：1紅豆和花生不容易煮爛 ， 因此要提前浸泡 。
2把大棗和枸杞簡單沖洗一下 。 備用 。

3燉鍋里加入清水 ， 放進食材 ， 花生 ， 紅豆 ， 大棗 ， 大火來煮 。4煮沸后 ，， 轉中火 ， 慢煮 ， 加入紅糖
5食材煮爛即可 ， 起鍋前 ， 加入枸杞 。
上面這4道湯 ， 大家可以在冬天來喝一喝 。 每日更新美食菜譜和健康養生生活 。 喜歡我的文章 ，請你點贊 ， 評論 ， 收藏 ， 你們的意見是我前進的動力 。 關注我 ， 有驚喜 ， 享受舒適生活不迷路 ， 咱們下次再見 。