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檸檬蜂蜜好搭檔 潤燥又可補充維生素

維生素檸檬蜂蜜好

【導讀】春季氣溫忽高忽低，花粉四處飄飛，陣陣春風帶來體內春火，一切看起來都那么糟糕 。實際上，你只要利用蜂蜜、檸檬及綠茶各自的不同功能，巧妙搭配在一起，一杯酸甜可口、提神醒腦的蜂蜜檸檬茶就能為你一次性解決春燥、花粉過敏、皮膚干燥等問題哦!
蜂蜜檸檬茶
食材：檸檬3片，蜂蜜適量，綠茶適量

做法：
1、將買來的檸檬洗凈后帶皮切成片，將水煮沸;
2、取一個杯子，加入少量綠茶，用沸水沖泡，沖泡后靜置放涼;
3、等到茶水溫度約為50度左右時，將茶水濾到另外的杯子中，茶葉可多次循環使用，往茶水中加入檸檬片浸泡，并舀一勺蜂蜜攪拌，放涼后即可飲用 。
檸檬中富含維生素C是眾所周知的事實，而維生素C具有抑制過敏反應的機能，，因此，多吃檸檬也能夠對抵抗花粉起到重要的協助作用 。盡管檸檬果汁具有抑制花粉過敏的效果，但據稱檸檬皮的抗過敏效果更佳顯著 。喝的時候可以將檸檬切片，配合薄荷葉、蜂蜜等，不但口味酸甜清新，還可以抗過敏 。
【檸檬蜂蜜好搭檔 潤燥又可補充維生素】之所以春季推薦大家用蜂蜜來搭配檸檬，這是因為蜂蜜具有良好的滋陰潤燥、美白皮膚的作用，而且蜂蜜中富含小分子果糖，具有良好的“吸水”作用，用少許蜂蜜兌溫水，可使它的滲透壓較低，成為很好的補水飲料 。即便喝白水感覺特別干渴，喝這種淡蜂蜜水，小口小口地慢慢咽，就會覺得舒服許多，口腔和咽喉黏膜的干渴感明顯緩解，進而達到緩解“春燥”的目的 。這樣搭配，就有了一舉數得的功效 。