少憂思傷神：一年到了結尾 ， 很多人開始感慨 ， 2021你過得如何？如果不盡人意 ， 那么不要過度糾結 ， 把握好當下 ， 積極樂觀地準備迎接2022 ， 才是應該做的 。 如果長時間焦慮、抑郁 ， 就容易失眠、脫發、氣色差 ， 對健康不好 。
總的來說 ， 冬季氣血不足 ， 則百病生 ， 大家在平時生活中要多關注自己的脾胃健康 ， 養成良好的生活方式 ， 多補水 ， 多活動筋骨 ， 少喝酒 ， 少吃火鍋高熱量食物 ， 并且要有一個積極樂觀的生活態度 ， 身體會感激你 。
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 《汗多噯氣原是脾胃虛弱作怪》.醫學論壇網.2018-07-18
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 《看臉就知道你“氣血不足”！中醫總結“四步調養法”》.生命時報.2018-06-27
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 《喝酒能夠御寒？》.較真.2021-04-20

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