個個色澤金黃酥脆，香甜軟糯，一端上桌孩子們就搶光 _健康小知識

對于家里有處于身體發育階段的小孩來說，補充大量的營養物質，才能滿足孩子的身體發育需求。除了正常休息以及合理運動外，還需要注重飲食方面。在生活中許多食物對孩子身體發育有著促進作用，吃了后能夠補充多種營養物質，讓孩子均衡吸收，健康成長。家長們應該多給孩子做一些有利于孩子長身體的食物。

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酥炸小海蝦
材料：小海蝦、鹽、胡椒粉、面粉、油。
孩子吃小海蝦有什么好處
小海蝦營養豐富，且其肉質松軟，易消化，對身體虛弱以及病后需要調養的人是極好的食物；
做法：

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1.把小海蝦用清水沖洗幾遍之后瀝干水分。放入鹽后拿起盛蝦的盆來顛簸幾下，讓鹽分布均勻。加入胡椒粉，顛幾下讓胡椒粉分布均勻。加入面粉繼續顛，讓面粉也分布的均勻，
【個個色澤金黃酥脆，香甜軟糯，一端上桌孩子們就搶光】2.熱鍋熱油，海蝦分批次下鍋，炸至定型后再翻動。把小海蝦炸至金黃色即可瀝油撈出就可以了。
紅薯丸子

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材料：紅薯、面粉、油。
孩子吃紅薯有什么好處
黃心紅薯中的胡蘿卜素含量要高一些，對保護視力更有益處;白心紅薯的膳食纖維含量高，含糖量比黃心高出4%~5% ，口感更甜;紫心紅薯硒和花青素含量較高，有較強的抗氧化作用。
做法：

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1.紅薯洗凈上鍋隔水蒸熟。把紅薯晾涼后剝皮放進大碗中。入面粉，用勺子把紅薯泥與面粉攪拌均勻，看上去很黏的樣子，
2.上油鍋，另外準備一碗冷水，用手扯下一小塊兒紅薯泥面團，沾點兒清水，在掌心把它團成丸子的形狀。然后一個個地下到燒至六成熱的油鍋中，中小火炸熟撈出瀝油就可以了。
對于長身體的孩子來說，要從小養成良好的飲食習慣，還要打好營養基礎，孩子脾胃好、吃的好，才能保證營養的充分補充，才可以保證孩子身體發育的需求，健康的成長！返回搜狐，查看更多
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