血氧儀都被搶斷貨了，但我勸你買之前冷靜點。( 二 ) _健康小知識

那血氧飽和度應該怎么看？
根據央視新聞的微博，通常情況下，氧飽和度95以上為正常；下降到95以下就存在低氧情況；下降到90以下時，要注意患者可能有肺炎和疾病加重，建議到醫院就診。
當然了，這個數據也不是固定的。最后還得結合實際情況，判斷血氧是否有明顯下降趨勢，咨詢專業人士意見再做決策。
>/還有其它監測血氧的方式嗎？
除了血氧儀，市面上不少產品也具備類似的血氧監測功能，如智能手表，手環，它們的監測原理也都一樣。
因為含不含氧的血紅蛋白，有一個很重要區別，就是對不同波長的光線（紅光和紅外線）吸收能力不同。
有氧的更喜歡吸紅外線，沒氧的更喜歡吸紅光。
那我們只要讓這兩種光線穿過手指，然后計算剩余的光線量，就能換算到血氧飽和度了。
【血氧儀都被搶斷貨了，但我勸你買之前冷靜點。】常見的指夾式血氧儀就是這么測的，而智能手環、手表則是計算反射回來的光線量。

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雖然它們原理類似，但，如果你真要為了監測身體狀況，那還是選血氧儀。
因為手表監測時，受到的影響因素太多。
表帶松緊程度、佩戴位置、用戶手腕方向，都會影響最終結果。有網友就說過，自己手表兩次監測結果誤差能到8個點。
雖說我們沒法實測手表的精確度（因為編輯部沒人有血氧儀），但根據一些醫學專家說法，手表的精確度肯定不如專業的血氧儀。

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而且我們在一些手表官網上，往往也會看到關于“血氧測量”的聲明：
數據不適用于醫療用途，只能用于一般健身與健康目的。
意思就是，結果僅供你參考，不能太指望它判斷身體有沒有毛病。
圖源Apple官網▼

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除了這些硬件監測方式，世超還發現不少網友在借助一些軟件工具監測。
比如這個來自臺灣省的FaceHeartVitals ，號稱通過美國FDA認證標準。只要進入網頁，通過攝像頭就可以測出心跳、血壓、血氧、呼吸等指數。
這類工具的監測原理，往往就是靠攝像頭拍攝面部皮膚，根據計算模型，分析視頻幀來處理皮膚反射的紅、綠、藍光的差異，最后算出血氧飽和度。
Emm ，僅靠攝像頭掃描分析，精準度肯定大打折扣。而且這種監測方式，也很容易受到光線，皮膚等因素影響。
世超實測了兩次，血氧飽和度第一次和手表差了2% ，第二次差4% 。最狠的是，它還說我的呼吸1分鐘只有1次，我是鐵人嗎？

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如果看到這里，你還是有想試試的念頭，那我再附上這一張圖供你參考。

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所以，大家真有健康監測的需要，還是選擇專業的血氧儀吧。
文章的最后，簡單總結下。
家里有老人的，為了防止靜默缺氧，配備血氧儀是有必要的。如果你比較擔心自己身體狀況，要監測也是選血氧儀，精確度有保障。
不過，始終要記住一點，血氧只是一組數據，它只是用來輔助你做決策的。
如果你或家人已經出現呼吸困難、呼吸頻率加快、憋氣等癥狀，但數據還挺正常，不要想著忍，不舒服就得去醫院。
還是那句話，每個人都要當好自己健康的第一責任人。