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中國好奶奶健康長壽飲食秘訣

專家食療

為了做慈善，她變賣了北京房產，先后捐出去70多萬元，刷新了濮陽慈善總會個人捐款的最高紀錄，她就是81歲的徐鳳英老人，網友們稱她為“中國好奶奶” 。事情是怎樣發展的呢?小編這就帶大家一起去看看 。
中國好奶奶
“雖然在北京生活了那么多年，但我還是覺得家鄉好 。”昨日下午，在濮陽市中原油田的昆吾園敬托院，81歲的徐鳳英老太太談起對家鄉的感情爽朗地笑了起來 。
1932年2月，徐鳳英出生于內黃縣一個普通家庭，1954年，徐鳳英到建工部上海干校學習，其后調入北京市第二建筑工程有限責任公司機械處從事會計工作 。這一干就直到1987年離休 。


徐鳳英離休后，時刻都在想念著故鄉 。2004年，她回到家鄉濮陽生活，居住在中原油田昆吾園敬托院 。
“我是內黃人，過去歸屬濮陽，濮陽就是我的故鄉，我深深地愛著這片土地 。”面對一些朋友的質疑，老太太這樣說道，“敬托院有很多老年人，有共同話題，很談得來 。”
81歲老太太一個月捐出70多萬元
“我花不了這么多錢，把它捐給慈善事業，我很快樂，這也是我一生的追求和夢想 。”徐鳳英常說這樣一句話 。
徐鳳英回到內黃縣后，得知家鄉小學的教室經常漏雨，她暗下決心，一定要給學校捐款 。徐鳳英思前想后，決定賣掉自己在北京的房產資助學校建設 。

7月5日，她拿到了變賣房產的錢后，一次性捐出38萬元 。7月25日，徐鳳英又捐款30萬元用于支持全市的助學等慈善項目 。其后，老太太又陸續向其他機構捐出了8萬元善款 。
濮陽市慈善總會秘書長李自勤表示，市慈善總會成立以來，徐鳳英是捐款數額最大的個人 。
網友稱贊她為“中國好奶奶”
“徐鳳英老人的慈行善舉，感人至深，催人奮進，是濮陽的驕傲 。”濮陽市委副書記王海鷹曾這樣表示 。
老太太的愛心舉動在濮陽當地傳為美談，也引起了眾多網友的關注和熱議 。
“話說洛陽”：善良老奶奶大愛無疆 。“中原油田消防”：見過好多次徐奶奶，高風亮節心系故鄉，胸懷天下品德無私，值得我輩學習! 網友“好時光都應該被寶貝”則稱贊老人為“中國好奶奶” 。另一名網友“雙魚娜娜”說：慈善奶奶，替貧困的孩子謝謝你，希望你的善舉能夠帶動更多的慈善義舉 。


健康長壽吃什么好
1.松子清腸潤肌膚
珍珠般的松子，在傳統御膳中運用廣泛，向來被視為有滋補強身功效 。松子豐富的油脂成份，不但可以幫助排便，還可以滋潤皮膚 。同時，松子是優質的油脂來源，含多元不飽和脂肪酸，可以緩解發炎反應 。

怎么吃最健康
松子熱量較高，平時撒點在飯菜上，每次一小把 。
2.大蒜消炎又殺菌
在沒有抗生素的年代里，大蒜扮演著重要的救命角色 。以往行軍時必備鹽跟大蒜，鹽用來補充礦物質，大蒜則用來殺菌和預防疾病 。近來，大蒜也被發現可以降低膽固醇 。但生大蒜辣刺激性強，因此胃炎、喉嚨痛、痔瘡、眼睛紅、長青春痘的人，不宜生吃大蒜 。
怎么吃最健康
避免空腹食用大蒜，可以利用煮、炒或做泡菜，減少它的辛辣刺激 ?；蚴谴钆渌?、面食一塊吃，不容易傷胃 。而老人打打42式太極拳是非常不錯的選擇哦 。


3.白菜止咳化痰還抗癌
【中國好奶奶健康長壽飲食秘訣】冬天萬物凋零，白菜卻仍如同松樹一樣青翠，受到人們普遍歡迎 。在中醫看來，白菜可以退燒解熱、止咳化痰 ?，F代科學發現，白菜的營養價值高，種類多，一年四季都能吃到，是最熱門的抗癌明星 。冬天是吃白菜的好季節，白菜豐富的纖維和維生素C，可以補足冬天蔬果攝取的不足 。但虛寒體質的人，不適合大量吃生冷的白菜，如泡菜 。