1. 首頁 > 生活雜燴 > 健康養生 > >

6種食物預防癌癥

【6種食物預防癌癥】食物對于人體維持正常的生理機能 ， 有著不可替代的作用 。除了提供營養外 ， 食物還有一些鮮為人知的治療作用 。
豆類：預防乳腺癌 。
豆類能降低膽固醇、穩定血壓和胰島素分泌 ， 還能促進消化系統健康 。哈佛大學公共健康醫學院的研究人員發現 ， 每周最少吃兩次大豆制品的女性 ， 乳腺癌風險降低24% 。
獼猴桃：降膽固醇、降血壓 。
獼猴桃中礦物質、維生素和植物營養素的有機組合能預防心臟病、中風、癌癥和呼吸疾病 。獼猴桃具備天然的血液稀釋功能 ， 能減少血液凝塊的形成 ， 降低膽固醇和血壓 。
櫻桃：減少痛風 。
櫻桃里的槲皮素、鞣花酸能抑制腫瘤生長,花青素則能減少痛風的發病幾率 。櫻桃上市時可多買一些冷凍起來 ， 營養依然能夠百分之百保留 。
菠菜：保護前列腺 。
菠菜的養生功能不勝枚舉 ， 比如保護視力、預防前列腺癌、結腸癌和乳腺癌;預防心臟病、中風和癡呆;降血壓、抗感染、促進骨骼健康等 。新鮮菠菜應該成為餐桌上的?？?。
豆瓣菜：預防癌癥和黃斑變性 。
豆瓣菜能預防癌癥和黃斑變性 ， 增強免疫力 。它富含的植物素能保護健康細胞不受致癌物影響 。如果條件允許的話 ， 可以每天吃 ， 而且最好生吃 。
胡蘿卜：有效對抗肺癌 。
富含類胡蘿卜素的飲食能降低膀胱癌、宮頸癌、前列腺癌、喉癌和食道癌的風險 。除了防癌 ， 胡蘿卜的營養素還能增強免疫力 ， 促進耳朵、眼睛和腸胃的健康 。