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腦血栓患者，這3種食物，每天吃一點，清除血管垃圾更健康！( 二 )


3.炒到西紅柿微微出汁為止 ， 放剩下的
蒜蓉 ，
4.關火 ， 借余溫再翻炒幾下 。

腦血栓患者，這3種食物，每天吃一點，清除血管垃圾更健康！
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山楂
山楂具有活血化瘀、軟化血管、降血壓、降血脂等作用 。 可用以泡茶、煮粥、煎汁、是心腦血管病患者的極好食品 。
材料
1棵；鹽1小勺；糖1大勺
做法
1.白菜芯切細絲 ， 用鹽沙一下
2.山楂糕切細絲 ， 拌入白菜絲里 ， 灑上白糖拌勻即可

腦血栓患者，這3種食物，每天吃一點，清除血管垃圾更健康！
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飲食禁忌
忌嗜煙 ， 酗酒 。 煙毒可損害血管內膜 ， 并能引起小血管收縮 ， 管腔變窄 ， 因而容易形成血栓;大量引用烈性酒 ， 對血管有害無益 。 據調查 ， 酗酒是引起腦血栓的誘因之一 。
忌高脂肪 ， 高熱量食物 。 若連續長期進高脂肪 ， 高熱量飲食 ， 可使血脂進一步增高 ， 血液粘稠度增加 ， 動脈樣硬化斑塊容易形成 ， 最終導致血栓復發 。