板栗的性味溫和 ， 含有大量微量元素 ， 能增強人體的免疫力 ， 尤其是
粗纖維和膳食纖維
， 能加速腸胃的蠕動 ， 促進腸胃消化食物 ， 避免出現代謝負擔 。
最好、最健康的食用方式 ， 就是自己購買煮制板栗 ， 不僅能保留板栗的營養 ， 還十分健康衛生 ， 不會接觸一些不干凈的東西 ， 反而造成甲狀腺的異常 。
【甲狀腺結節要遠離橙子？醫生提醒：除橙子外，多吃3食，或會趕走】建議 ， 不要購買路邊賣的板栗 ， 因為長時間接觸空氣 ， 已經滋生了大量的細菌 。


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