控制好腰圍
日本企業的員工對腰圍是有規定的 ， 男性腰圍不得超過85厘米 ， 女性腰圍不得超過90厘米 。 腰圍不合格 ， 需要進行相關的血脂、血糖、血壓的檢查 ， 一項不合格就被列為代謝綜合危險人群 ， 兩項不合格就被列為代謝綜合征患者 。 正是控制好了腰圍 ， 避免了一些疾病 ， 更有助于長壽 。
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