4.飲食中多肉少菜的人
一般認為 ， 腸癌高發的因素包括高動物蛋白、高脂肪和低纖維飲食 。 多肉少菜 ， 不均衡飲食會加重引發直結腸癌的潛在風險 。
三、高發癌癥排行榜 ， 為自己或者親人看看
根據世界衛生組織國際癌癥研究機構（IARC）發布的2020年全球最新癌癥負擔數據 ， 我國2020年新發癌癥病例457萬例 ， 死亡病例300萬例 ， 居全球第一 。 死亡人數排在前五的惡性腫瘤是哪些 ， 它們的高發年齡又是多少呢？

?第一名肺癌 ， 71萬

年齡范圍多在50-75歲之間 ， 癥狀多為咳嗽、咯血、胸痛 。
高發人群：長期吸煙者或者超過20年的被動吸煙（二手煙）者 ， 從事石棉、鈹等接觸的職業暴露史 。 有慢性肺部疾病史 ， 肺癌家族史等 。 篩查推薦每年一次胸部低劑量螺旋CT 。

?第二名肝癌 ， 39萬

年齡范圍多在40~69歲之間 ， 癥狀多為肝區疼痛、厭油、食欲不振 。
高發人群：長期酗酒者 ， 有慢性乙肝、丙肝病史 ， 患酒精肝 ， 脂肪肝等肝病 ， 有肝癌家族史等 。 篩查推薦每半年腹部超聲檢查一次 。
第三名胃癌 ， 37萬
年齡范圍多在45歲以上 ， 癥狀多為上腹疼痛、食欲不振 。
高發人群：大量飲酒者 ， 喜歡高鹽、腌制食品 。 存在幽門螺桿菌感染 ， 有胃潰瘍、胃息肉等胃癌前疾??；有胃癌、食管癌家族史者等 。 推薦將幽門螺桿菌檢查、血清胃蛋白酶原、促胃液素一17檢測作為每年常規篩查項目 。

?【飲食|59歲教授腸癌晚期離世！提醒：身體出現6種癥狀，可能腸癌前兆】第四名食管癌 ， 30萬

年齡范圍多為40~69歲 ， 癥狀多為吞咽時有輕度哽噎感、異物感 。
高發人群：愛吃燙食 ， 腌制、煙熏食品；有食管癌家族史等 。 篩查推薦胃鏡檢查 。

?第五名是本文前面講述的結直腸癌 ， 死亡人數29萬 ， 高危人群年齡范圍通常在45~74歲 。

除此之外 ， 胰腺癌、乳腺癌、白血病等癌癥的死亡人數都位于前十之內 ， 同樣不容小覷 。
胡教授英年早逝 ， 讓人痛心 。 癌癥的可怕之處在于它悄無聲息的來到 ， 似乎下一秒就能奪走生命 ， 帶走一切 。 唯一慶幸的大概是胡教授桃李滿天下 ， 可以將他的學術傳承 。 我們能做的是愛護自己 ， 健康生活 。
參考資料：
【1】收藏！10大高發癌癥的早期征兆、高發人群、排查方法 ， 腫瘤科醫生一文說完！健康時報 。 2018-07-18
【2】結直腸癌成我國新高發癌癥 。 生命時報 。 2019-04-26
【3】國家衛生健康委. 中國結直腸癌診療規范（2020年版）[J
. 中國實用外科雜志 ， 2020 ， 40(6)：600-630
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