饅頭如此吃，護肝臟促吸收，知道的人卻不多，早看早受益！


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饅頭是人們補充能量的基礎食物。而且發面饅頭含有更多的蛋白質，發酵后的酵母，可以保護肝臟，有一定的解毒作用。它容易消化吸收，胃酸過多，消化不良的人吃了更有效果。


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推薦：大棗饅頭原料：準備兩斤面粉，十五克發酵粉，一斤水，小蘇打適量，大棗，枸杞適量，嗆入生面粉五百克。1、先用一百克的水加酵母活化一會，倒入兩斤面粉中揉成面團發酵2個小時。2、發好的面坯加入小蘇打揉勻，在嗆入500克生面粉揉透。醒一會。
【 小蘇打|饅頭如此吃，護肝臟促吸收，知道的人卻不多，早看早受益！】

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3、醒好后分割滾圓相等的小面團，醒一會后用手輕輕捏起面皮把大棗放進面團上。醒一會。4、把做好的面團放入鍋中大火蒸20分鐘，鍋的四周最好圍上毛巾，讓饅頭一氣呵成。5、20分鐘后關火悶3-5分鐘在揭鍋。你喜歡吃饅頭嗎？

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