女人要想皮膚好，護膚小竅門要知道。為什么臉色暗黃有斑點皺紋呢？其實是因為氣血不足所引起的，我們都知道臉上是我們身體最薄弱的部位，當臉上出現色斑，暗黃粗糙等皮膚問題時。這時候我們就該對癥下藥了。要想皮膚好，氣血早補早好。窮人的阿膠被找到，5塊錢就可以煮一大鍋，女人常吃氣血足，小臉紅撲撲。說到補氣血，其實雞蛋效果也不小。因為雞蛋中的鐵含量高達7毫克/100克，而鐵元素在我們體內起到造血和運輸物質的作用。所以很多女性經期也會吃一些雞蛋來補血。米酒在南方是非常常見的，由江米經過釀制制成，能夠幫助血液循環，促進新陳代謝，甘甜香醇的米酒沖上雞蛋，搭配軟糯的南瓜圓子，再加以紅棗作為點綴，簡直是吃貨的最高享受了。最關鍵的是，女性常吃補足氣血，小臉紅撲撲。一邊吃一邊美，你心動了嗎？



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美容養顏可以說是女人一輩子的事業了，幾千年前就已經有嫦娥為長生不老偷吃靈藥，所以說啊，女人對美麗的追求是無止境的。哪怕是這樣的絕世容顏也害怕變丑，更不用說身為普通人的我們了。但是大家在護膚路上肯定會面對很多的困難，比如說皮膚暗黃該怎么辦，皮膚有斑點該怎么辦。小編在這里教大家一招，雖然不能讓你青春永駐，但是可以讓你小臉紅潤氣色好哦。



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它是“窮人的阿膠”，女人每天吃1碗，補血益氣，小臉紅潤氣色好。自己在家也能做，只需要準備一些米酒、雞蛋、紅棗、南瓜，窮人也能夠吃得起，補足氣血效果堪比阿膠。說到補氣血，就不得不說到紅棗了，紅棗有“天然維生素丸”的美稱，含有人體必需的多種維生素和礦物質、氨基酸。紅棗中的多糖成分和鐵元素能夠促進造血機能。氣血不足的女性多吃紅棗可以有很好的食療作用，效果是藥物遠遠比不上的。提到南瓜，大家想到的可能是南瓜香糯的口感，但是南瓜還有美容的功效，南瓜含有豐富的類胡蘿卜素和維生素C，能夠使皮膚變得白皙細嫩。這道菜，女人每天吃1碗，補足氣血，小臉紅潤氣色好。



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【酒釀糯米南瓜圓子】
食材：
糯米粉250g，南瓜80g，紅棗8顆，雞蛋1個，紅糖1勺，米酒3勺，枸杞適量，清水適量
做法：
1.首先我們將市場上買來的南瓜處理一下，先將其里面的南瓜籽去除，之后用刮皮刀將其表面去除干凈，接著將南瓜用清水沖洗干凈，在洗的過程中最好邊洗邊用手揉搓一下，以便除去南瓜表面的雜質，洗好后將其放在案板上并用刀切成大小適合的塊狀，最后將南瓜塊裝入盤中備用就可以了。



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2.接著將盛有南瓜塊的盤子放在電壓力鍋上，中間用蒸蓋隔住，底部放入適量的清水，蓋上蓋子并插上電源，按煮飯鍵將南瓜蒸熟就可以了，時間大概8~10分鐘即可。



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3.10分鐘之后打開鍋蓋將蒸熟的南瓜取出，并用勺子將其壓碎，壓至南瓜呈糊狀即可。



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4.取一個小盤，盤中加入適量的糯米粉，另外再加入已經壓好的南瓜泥，一邊倒入溫水一邊用筷子攪拌均勻，攪拌至糯米粉呈糊狀時就，接著再用手將其揉至圓形，揉好后放在案板中備用即可。

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