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5.保持平和的心態保護心臟、健康和長壽內心平靜也是許多長壽老人的共同特征。內心的平靜使心臟健康。從中醫的角度來看，不要責怪別人受了委屈；當你處于逆境時，探索事物積極的一面；冷靜面對問題，堅定立場，學會沉默；學會同情和包容；對名利無動于衷。只有這樣我們才能健康長壽。60歲以后是人生的關鍵時期。60歲以后，我最怕三種疾病！這本特殊的健康指南可以預防疾病，保護健康和延長壽命。當你60多歲的時候，你一定要看看！

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