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偏頭痛吃什么好？有偏頭痛病史的人當心4類食物

偏頭痛吃什么好？有偏頭痛病史的人當心4類食物
 
很多上班族女性會在早晨發生莫名其妙的偏頭疼 。專家提醒，有偏頭痛病史的人最好當心以下4類食物 。
 
【偏頭痛吃什么好？有偏頭痛病史的人當心4類食物】1、含酪胺酸的食物 。奶酪起司、巧克力、柑橘類食物以及腌漬沙丁魚、雞肝、西紅柿、牛奶、乳酸飲料等富含酪胺酸，而酪胺酸是造成血管痙攣的主要誘因 。
 
2、香腸、熱狗 。香腸、熱狗、火腿、臘肉等腌熏肉類、加工肉品等含有亞硝酸鹽的食品以及含味精多的食品會害你偏頭痛，日常生活中最好盡量少吃些 。
 
3、代糖食品 。代糖甜味劑會過度刺激或干擾神經末梢、增加肌肉緊張，而引發偏頭疼，對代糖甜味劑過敏的人，只要飲一小口低糖汽水就會引發頭痛 。
 
4、適量咖啡 ?？Х纫驎碳ど窠浵到y干擾睡眠，喝多易上癮，而戒咖啡時則會引發偏頭疼，所以一天中攝入的咖啡含量最好少于100毫克 。