2022守護健康2023 呵護繼續 _健康小知識

本文轉自：滄州日報

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策劃/曹杰撰稿/尹超
回眸2022年，有難忘，有感動，有不舍，也有遺憾。站在時光的隧道里，多少人開始吶喊：如果時光能夠倒流，我一定要健身養生，增強體質。
健康是人生大事，不積跬步，無以至千里，不積小流，無以成江海。健康也是一樣，離不開日常的點滴積累。
新的一年即將來臨，讓我們一起，在點滴生活中，守護健康，共同前行。
助你健康
□瞳言
時間流轉，步履不停，回首2022 ，你度過了怎樣的一年？
這一年，有人白衣執甲奔赴抗疫一線，有人居家防疫成為養生達人；這一年，越來越多的人加入全民健身的隊伍之中，讓自己動起來，提高身體免疫力；這一年，有離開也有陪伴，有揪心也有希望，每一個人都在拼盡全力認真生活；這一年，健康成為人們生活中討論最多的話題之一……
為健康助力，是我們一直努力的目標。從健康新聞到養生知識，從全民健身到個人運動，從生活習慣到心理健康，方方面面，我們都在關注。
健康老年人標準、健康餐桌標準、居民健康素養水平……國家發布健康動態，我們及時跟進、分析、傳達，盡量不錯過任何一條。
春生夏長，秋收冬藏。中國人的衣食動養，皆依季候而作，隨歲月流轉。每逢時序輪轉，我們必會奉上養生須知，給您換季健康提個醒。
分享健身的樂趣，直擊運動的激情。每一場全民健身運動，我們不曾錯過；每一個健康達人的背后，都是汗水和堅持煉成。
【2022守護健康2023 呵護繼續】有人為了學游泳，廢寢忘食；有人早起打卡運動，一堅持就是數年；有人在家里打造了小型健身房，隨時都可以健身……起初，他們把運動當成樂趣，后來又成為生活習慣。運動給他們帶來了健康、積極的生活狀態。
心態不在年齡，貴在心理年輕；養身不在刻意，貴在自然順心；鍛煉不在朝夕，貴在持之以恒……
新的一年，愿你有更多時間關照健康、陪伴家人、認真生活。我們將繼續肩負期望，與您共同開啟2023年的健康旅程。
關注健康動態
樹立健康理念
像往常一樣，清晨，市民劉澤楓在小區附近的游園里鍛煉。先把游園里的健身器材練一遍，然后開始慢跑。 “家門口就有健身設施，得好好用起來。 ”劉澤楓說。
近年來，我市不斷加大體育設施投入，全民健身公共體系不斷健全，城市社區健身設施覆蓋率達100% 。與此同時，我市200多個體育協會及社團組織，也帶動了大批市民參與到各項運動中。
騎行、游泳、滑冰、健走、廣場舞、各種球類運動……如今，五花八門的運動方式，讓獅城“動”起來。全民健身，我們一直在關注，從《全民健身日獅城動起來》到《跟練網紅毽子操有人歡喜有人痛》，從《這個冬天，動起來》到《像吃“零食”一樣愛上運動》……健身熱點、健身方式、健身注意事項等，時刻關注并及時分享。
多彩米粥、雞肉蔬菜蛋餅、奶香南瓜條……如今，營養均衡、節約精致的餐食備受追捧，健康飲食逐漸成為人們的習慣。今年10月，在北京召開的“提升健康餐桌標準”座談會，發布了《健康餐桌指南》，我們第一時間采訪了市民與有關專家，完成報道《吃好一日三餐守住餐桌健康》。