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臉上從未長斑，她的保養秘訣其實很簡單，建議參考下

健康知識養生常識

其實現代社會是一個看臉的時代 ， 人與人之間一見面第一時間就看到了對方的外貌 ， 白皙的皮膚、精致的五官、沒有任何痘痘或者色斑的 ， 這些是很多人的夢寐以求的愿望 。 但事實證明 ， 現實很殘酷 ， 很多人的五官長得很好 ， 皮膚也很不錯 ， 但總是被色斑、痤瘡所困擾 ， 在無形中給外觀形象拉低了分值 。 最令人鬧心的就是色斑 ， 一旦出現就很難去除 ， 一塊色斑會令人老上五歲 。 但65歲的張阿姨就像是上帝的“寵兒” ， 歲月并沒有在她臉上留下痕跡 ， 那她是如何做到呢？
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首先是基因方面 ， 這是無法改變的事實 。
我們從生下來的那一刻起 ， 基因就已經決定了以后的容貌、膚質等方面 ， 有人天生屬于油皮 ， 會在青春期時冒出很多痘痘 ， 但是相對于干性的朋友來 ， 由于皮脂腺分泌量較低 ， 因此很少有的痤瘡的困擾 。 但是隨著年齡的增長 ， 肌膚基底層的水分會加速流失 ， 在25歲時干性皮膚的朋友就會慢慢出現色斑 ， 這個時候油性皮膚的朋友就占據了上風 ， 少有色斑的困擾 。 而張阿姨正是油性肌膚 ， 所以說好的基因也是一方面 。
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再者張阿姨的生活習慣很好 。
【臉上從未長斑，她的保養秘訣其實很簡單，建議參考下】對于養生和護膚都是張阿姨擅長的領域 ， 而張阿姨一直和姐妹們說“養兒不防老 ， 防曬才防老”還一直被姐妹們調侃說她真幽默 ， 但無人按照張阿姨的說法去做 。 但張阿姨卻每天都做好了防曬工作 ， 不分晴雨天、不分夏冬季節 ， 并且是物理防曬和化學防曬都做到了 。 為什么要做好防曬呢？這是因為肌膚長期接受紫外線 ， 會導致膠原蛋白和水分的流失 ， 皺紋、色斑、痤瘡等問題自然就會找上門來 。 那什么天氣需要防曬呢？其實防曬不看天氣 ， 而是看紫外線指數 ， 大家可以在手機自帶的天氣APP中查看 ， 紫外線指數超過2就要做好防曬 。
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那什么是物理防曬？就是太陽鏡、防曬帽、防曬衣等 ， 尤其是太陽鏡不要忘記 。 這是因為眼周肌膚相對來說更加脆弱 ， 長期接受紫外線會加速水分流失 ， 從而出現皺紋、色斑等問題 。 那什么又是化學防曬呢？就是防曬霜或者防曬噴霧 ， 買什么牌子都無所謂 ， 最重要的是要選SPF指數要高得 ， 最好是50+++以上的 ， 這樣的防曬系數才更好 。 若是長期處于室外過程中一定要補涂幾次 ， 若是防水的防曬霜一定要仔仔細細卸個妝才好 。
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其次飲食對肌膚的影響也很大 。
在很多人的認知中 ， 食物只是用來果腹的罷了 ， 但其實食物中營養對人體健康、骨骼以及肌膚等多個組織來說都非常非常重要 。 對于肌膚而言 ， 最喜歡充足的水分以及各種抗氧化的食物 ， 而能起到抗氧化作用那必定繞不開維生素族 ， 尤其是維生素C和維生素E 。 這些營養素可以對抗衰老的本質——氧自由基 ， 并同時減少色斑、皺紋的出現 ， 即使是已經長出的色斑 ， 長期堅持抗氧化也能淡化許多 。 那如何補充維生素呢？最有效、最健康的辦法就是食補 ， 例如新鮮的果蔬、堅果等 ， 其次還可以在醫生的指導下服用維生素C泡騰片、維生素E軟膠囊等 。
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最后就是作息的良好 。
睡眠對人體來說十分重要 ， 因此我們這一生要花掉三分之一的時間在睡覺上 。 而充足的睡眠不僅可以緩解疲勞、增強抵抗力 ， 還能穩定人體內的內分泌系統 ， 使激素水平保持平衡 。 而張阿深知睡眠的重要 ， 幾十年來幾乎不熬夜 ， 良好的作息使張阿姨受益良多 ， 不僅身子骨比同齡人要好 ， 就連色斑、皺紋都比別人要少 ， 整個人從外觀看來一點都不像65歲的老年人 ， 就像是擁有了明星同款“凍齡術”一般 。