【雞蛋補鈣嗎】雞蛋可以補鈣，但是雞蛋中含鈣成份比較很少，不足以補充人體內所需的鈣元素，而且雞蛋吃多了，自己的腸胃也不好消化，因此要補鈣的話 ， 平常要多吃一些大骨湯 ， 魚湯，豆制品，海產品等含鈣豐富的營養物質會更好 。
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