原料：大棗20克，烏梅20克，冰糖適量 。做法：首先，將大棗和烏梅都清洗干凈 。然后，在沙鍋中加入適量的清水，把以上兩者放入鍋中，用文火煎煮 。倒取濃汁，兌入適量冰糖，溶化即可飲用 。
【滋陰益氣食療方的做法】功效：具有滋陰、益氣、斂汗的作用，還可以緩解陰津虧虛所致的煩熱口渴、氣短神疲、盜汗不止等癥狀 。

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