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血管|冬季控制血壓是一道難題，牢記這幾個原則，就簡單多了

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在腎病患者中 ， 有半數的患者伴有高血壓 。 對于腎病患者來說 ， 血壓過高會進一步導致腎臟功能惡化 ， 所以控制好血壓是保護腎臟的好辦法之一 。
【血管|冬季控制血壓是一道難題，牢記這幾個原則，就簡單多了】
血管|冬季控制血壓是一道難題，牢記這幾個原則，就簡單多了
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很多有高血壓問題的朋友會發現 ， 本來夏天服藥控制好好的血壓 ， 到了冬季 ， 吃同樣的藥 ， 卻控制不住了!這是什么原因呢?

冬季血壓為什么難以控制?

其實原因很簡單——熱脹冷縮 。
這個簡單的物理學原理 ， 在人體血管上也同樣適用 ， 天氣溫暖的時候 ， 血管會相對的舒張 ， 在同樣血容量的前提下 ， 血管受到的壓力就相對較小 。
寒冷的冬季 ， 血管會有所收縮 ， 在此情況下 ， 血管承受的壓力就會升高 ， 出現新發高血壓或高血壓難控的問題 。

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冬季如何控制好血壓?

1、對于平常血壓不高 ， 到了冬季升高的朋友 ， 屬于臨界高血壓的情況 。
一方面要注意調整飲食 ， 糾正吸煙喝酒 ， 不運動等不良生活習慣 。
另一方面也要注意血壓的監測 ， 一旦確診高血壓 ， 如果嚴格自律還控制不下來 ， 就應盡早服用藥物控制血壓 。
2、對于初級高血壓的情況 ， 如果血壓未超過160/100 ， 生活控制加服用單藥一般就可以將血壓穩定好 。
用藥要注意根據身體情況合理選擇 ， 低劑量起始 ， 選擇長效藥物 。
3、而對于冬季血壓難控的朋友 ， 一方面要注意保暖 ， 另一方面生活上也要更加注重調理 ， 嚴格自律 。
同時根據用藥情況 ， 考慮加大藥量或聯合應用降壓藥來控制血壓 ， 聯合用藥要咨詢醫生 ， 遵醫囑用藥 ， 注意藥物的合理聯用 。
除此以外 ， 要摸清自身的冬季血壓波動規律 ， 選擇恰當服藥時間 ， 能夠將血壓控制在140/90以下才是合理的 。

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降壓藥如何選擇合適服用時間?

在恰當的時間服用降壓藥 ， 可將藥效充分發揮 ， 更加有效地控制血壓 。
研究顯示 ， 將至少一種降壓藥放在晚上吃 ， 可降低患者的心血管發病率!
人一天的血壓 ， 有晝與夜的規律 。 正常人晚間血壓低 ， 白天高 ， 而很多高血壓患者則不然 ， 節律被打亂了 ， 部分高血壓患者晚間血壓比白天更高 。