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控制|腦梗為什么容易二次復發，生活中該怎么預防？看完心里有數了！

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腦梗為什么容易二次復發 ， 生活中該怎么預防？看完心里有數了！
腦梗死患者日常中如何預防挨次發作呢？
【控制|腦梗為什么容易二次復發，生活中該怎么預防？看完心里有數了！】
控制|腦梗為什么容易二次復發，生活中該怎么預防？看完心里有數了！
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1、堅持藥物治療 ， 預防血栓的形成 ， 改善體內脂肪代謝、穩定斑塊、改善內皮細胞完整性 。
2、積極治療高血壓 ， 高血壓是腦梗死最重要的發病因素 ， 在近期發現的腦梗死中 ， 高血壓診斷率達70% ， 長期的高血壓會使血管壁硬化、破壞血管壁完整性 ， 導致動脈硬化 。 建議血壓控制在130/80mmHg以下 。

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3.積極控制血糖和血脂 。 血脂是動脈硬化的物質基礎 ， 血糖是腦梗死的高危因素 ， 在腦梗死患者中合并血脂、血糖異常者占60%-70%以上 。 建議糖尿病患者糖化血紅蛋白控制在6.5%-7% ， 低密度脂蛋白＜1.8mmol/或者下降50% 。
4、控制體重 ， 肥胖患者腦血管疾病發病明顯升高 ， 建議BMI＜24 ， 男性腰圍＜90cm、女性腰圍＜85cm 。
5、增加有氧運動 ， 合理的運動有助于改善血壓和血糖 ， 有效減少動脈硬化 。
6、避免吸煙及二手煙 ， 煙草中的有害物質可以直接損害血管 ， 導致動脈硬化 。

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7、減少飽和脂肪酸攝入 ， 增加蔬菜和水果的攝入 ， 增加谷類攝入 ， 有效減少心腦血管疾病發生 。
8、保持心情愉悅 ， 避免熬夜、多度飲酒等 。