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兒童多吃水果的好處：
1、治療預(yù)防便秘：水果大多含有豐富的纖維和水分，因此可以有效的預(yù)防和治療寶寶的便秘 。梨子、橘子、蘋果、水蜜桃等都很有效果 。
2、營(yíng)養(yǎng)多熱量低：水果富含有很多的營(yíng)養(yǎng)，維生素、礦物質(zhì)、葉酸、鐵等，而且大部分水果的熱量都很低 。
3、可提高專注力：根據(jù)研究，食用蔬菜水果的寶寶專注力會(huì)比較好，這功效對(duì)成人也是同樣重要 。
【兒童多吃水果有哪些好處】4、預(yù)防疾病感染：食用水果可以提高免疫力，因此可以預(yù)防疾病感染 ， 尤其是感冒和流感等嬰幼兒和兒童常見(jiàn)的疾病 。

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