文章插圖
1、眼睛看好，時刻注意毽子的落下方向；
2、腳步力度控制好，張弛有度；
3、保持身體穩(wěn)定；
4、勤加練習；
踢毽子又稱毽球 ， 是一項簡便易行的健身運動，在中國流傳很廣，有著悠久歷史，是一項漢族民間體育活動，可以活動筋骨促進健康；
【如何練習毽球技術】中國毽子的第一次正式比賽是廣州市體委于1956年舉辦的 ， 并制定了簡單的規(guī)則；1984年春，《毽球競賽規(guī)則》誕生，它是根據踢毽子的特點，吸收了幾種球類比賽的形式綜合而成的 。

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