【為什么高中容易胖】經常熬夜導致肥胖 。高中生對晚自習再熟悉不過 ， 晚上十一點能入睡的同學不多 。處于青春期，身體生長發育都在處于一個高峰期狀態 。容易受到來自體內和體外的環境因素影響 ， 從而導致肥胖 。高中生正處在生長發育期，一般都是下午5點到6點之間吃晚飯，因此幾個小時的晚自習后，會選擇吃夜宵來補充能量 。人體內有交感神經與副交感神經兩種自律神經 。交感神經是在身體活躍的白天使消化器官頻繁運作，促進消化吸收；到了夜晚 ， 副交感神經活躍 ， 在身體休息的同時，讓攝取的營養素儲存在體內 。夜晚進食的話，不但會使人難以入睡，還會使隔日早晨食欲不振 ， 如此造成的營養不均衡，就會引起肥胖 。時間緊 ， 運動少 。進入高中之后，每個人的時間都要拿出來為三年之后的高考所用，高一高二可能還會有體育課，但到了高三 ， 體育課、音樂課、美術課被自習課取代 。學習任務重，壓力過大 。人在壓力大的狀態下，生活規律會變雜亂，暴飲暴食 ， 容易發胖 。
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